Худеем грамотно

Красота

Красота

Для здоровья и красоты тела человека очень важным является правильное или благоразумное питание.

Все, без исключения, хотим быть красивыми, привлекательными и чтобы быть таковыми медицина предписывает всем вести здоровый образ жизни - свежий воздух, активность, исключение вредных привычек, правильное питание.

Если следовать предписанному правилу питания по православному календарю, то точно тело салом не обрастёт и здоровье сохранится. Но сколько мужества нужно, чтобы приучить себя такому образу жизни, не для всех под силу.

В безбрежных просторах интернета я нашла для себя очень подходящие варианты для здоровья и красоты.

Вечером для себя любимой на ужин делаю смесь из

  1. кураги - 5 шт,
  2. инжира - 1 шт.,
  3. вяленого чернослива - 1 шт.
Для здоровья и красоты

Для здоровья и красоты

Эти продукты в союзе дают на утро силы и энергию, а если принимать длительно месяц - полтора, то мягкие ткани станут более упругими и устойчивыми, гарантировано положительное воздействие на женское либидо, а мужчины силу.

На завтрак овсянка, приготовленная в разных вариантах или для улучшения обмена веществ можно использовать кефирный коктейль, бесспорно благотворно влияющего на работу жизненно важных внутренних органов.

И наконец, мега классный завтрак

  • для быстрого сжигания жира,
  • очищения всего организма и
  • благотворно влияющего на печень, поджелудочную железу - вкусная гречка, приготовленная без термообработки.
Мега классный завтрак

Мега классный завтрак

Две столовые ложки гречневой крупы залейте 200 мл кефира, накройте крышкой и оставьте на столе до утра, на завтрак.

Вот такие маленькие полезные хитрости с большим потенциалом для здоровья и как следствие, для красоты.Худеем грамотно

 

10 Replies to “Худеем грамотно”

  1. Гречу я не пробовала заквасить в кефире, я её с вечера завариваю кипятком, накрываю крышкой и на завтрак великолепная, рассыпчатая каша или гарнир. Овсянку периодически два раза в неделю заквашиваю, а иногда каждое утро курсом дней десять. Спасибо за полезные советы для здоровья. :rose:

  2. Я обязательно попробую заквашивать гречку и овсянку, люблю эти крупы. Ещё активность и свежий воздух очень важны.

    • Я купила тренажер, классный для ленивых, очень нравится. Я спорт не люблю и мало ему уделяла внимание, но сейчас занимаюсь, потому что просто

  3. Надо будет попробовать ваши советы, очень интересными они мне показались.Спасибо.

  4. Гречку тоже заливаю кефиром, мне нравится такой завтрак или ужин.

    • Я кефир просто не переносила, а сейчас с кефиром особенно овсянку обожаю. Особенно, то что долго не хочется кушать, нет чувства голода, и ещё нравится хорошее самочувствие.

  5. Спасибо за ваши секреты. Хочется выглядеть стройной в лбом возрасте.

    • Сначала конечно здоровье и как следствие ухоженный вид. Видно же сразу когда человек ухоженный привлекательный, а это труд к которому не все пручены

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)