Худеем грамотно

Красота

Красота

Для здоровья и красоты тела человека очень важным является правильное или благоразумное питание.

Все, без исключения, хотим быть красивыми, привлекательными и чтобы быть таковыми медицина предписывает всем вести здоровый образ жизни - свежий воздух, активность, исключение вредных привычек, правильное питание.

Если следовать предписанному правилу питания по православному календарю, то точно тело салом не обрастёт и здоровье сохранится. Но сколько мужества нужно, чтобы приучить себя такому образу жизни, не для всех под силу.

В безбрежных просторах интернета я нашла для себя очень подходящие варианты для здоровья и красоты.

Вечером для себя любимой на ужин делаю смесь из

  1. кураги - 5 шт,
  2. инжира - 1 шт.,
  3. вяленого чернослива - 1 шт.
Для здоровья и красоты

Для здоровья и красоты

Эти продукты в союзе дают на утро силы и энергию, а если принимать длительно месяц - полтора, то мягкие ткани станут более упругими и устойчивыми, гарантировано положительное воздействие на женское либидо, а мужчины силу.

На завтрак овсянка, приготовленная в разных вариантах или для улучшения обмена веществ можно использовать кефирный коктейль, бесспорно благотворно влияющего на работу жизненно важных внутренних органов.

И наконец, мега классный завтрак

  • для быстрого сжигания жира,
  • очищения всего организма и
  • благотворно влияющего на печень, поджелудочную железу - вкусная гречка, приготовленная без термообработки.
Мега классный завтрак

Мега классный завтрак

Две столовые ложки гречневой крупы залейте 200 мл кефира, накройте крышкой и оставьте на столе до утра, на завтрак.

Вот такие маленькие полезные хитрости с большим потенциалом для здоровья и как следствие, для красоты.

 

10 Replies to “Худеем грамотно”

  1. Гречу я не пробовала заквасить в кефире, я её с вечера завариваю кипятком, накрываю крышкой и на завтрак великолепная, рассыпчатая каша или гарнир. Овсянку периодически два раза в неделю заквашиваю, а иногда каждое утро курсом дней десять. Спасибо за полезные советы для здоровья. :rose:

  2. Я обязательно попробую заквашивать гречку и овсянку, люблю эти крупы. Ещё активность и свежий воздух очень важны.

    • Я купила тренажер, классный для ленивых, очень нравится. Я спорт не люблю и мало ему уделяла внимание, но сейчас занимаюсь, потому что просто

    • Я кефир просто не переносила, а сейчас с кефиром особенно овсянку обожаю. Особенно, то что долго не хочется кушать, нет чувства голода, и ещё нравится хорошее самочувствие.

    • Сначала конечно здоровье и как следствие ухоженный вид. Видно же сразу когда человек ухоженный привлекательный, а это труд к которому не все пручены

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)