Визит в парную

Визит в парную

    Итак, визит в парную, после гигиенической обработки тела, идем в парную - основная цель похода в баню. Сначала рекомендуется минут 5 полежать на нижней полке, чтобы привыкнуть к жару в парной.

Сидячее положение в парной удваивает нагрузку на организм, если условия не позволяют, то ноги необходимо держать тоже на лавке. Во избежание   коллаптоидного состояния, переходя из горизонтального положения в вертикальное, посидите минуты 3 (сделайте паузу).

Длительность пребывания парящегося в парной зависит от индивидуальной переносимости тепла, а для больных -  от 10 до 20 минут, так как необходимо прогреть тело.

Веник в парной - это явление, особое орудие.  Под душем его обдают сначала теплой водой, а затем горячей водой. Хорошенько стряхнуть и положить на 5-7 часов в целлофановый пакет, то есть если в баню идете вечером - веник обработать нужно утром.

В бане веник ополоснуть и положить в тазик с теплой водой , постепенно добавляя горячую. В этой воде после парилки хорошо вымыть голову. Веник из свежих веток достаточно перед парной ополоснуть теплой водой.

Уже в парной, полежав на нижней полке, перед подъемом на верхнюю полку нужно одеть на сухую голову головной убор и на руки рукавицы и можно веником обрабатывать свое тело.

К телу веник сначала слегка прикладываются, потом активнее: некоторые стегают себя в свое удовольствие. Можно сделать 2-4 захода.

Визит в парную это здоровье, очищение и омоложение организма, кажется будто сбрасываешь тяжелую ношу.

9 Replies to “Визит в парную”

  1. Я не большой любитель бани. Но, финскую сухую сауну посещаю не без удовольствия. Все должно быть в меру. В прошлом году в Финляндии соревнования были, кто дольше в парной просидит.Нашего и финна вытащили оттуда в пузырях. Оба, не смотря на усилия врачей не выжили. Так что осторожность при посещении парной никому не помешает,особенно гипертоникам и сердечникам.

  2. Обожаю русскую баньку, да если еще после бани в сугроб !

    • Лидия, это прекрасный русский экстрим. Духу не у всех хватит.

  3. И мы не обделены наличием небольшой баньки на дачном участке. Так что паримся в свое удовольствие.

  4. И нас банька радует. Правда, это возможно только в летний сезон, потому что она расположена на даче. а она у нас сезонная.

    • Это счастье, поработать на свежем воздухе и в парную. После баньки такая легкость, чай из букета трав со своей дачи и глазу радость на результаты своего труда. Это ваи не какая-нибудь Турция.

  5. Сколь не пробовала полюбить баню, не получается. Даже не полюбить… Я в ней плохо себя чувствовать начинаю, а в парной задыхаться начинаю на первой же секунде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)