Здоровье и красота


Здоровье и красота

Целлюлит

Целлюлит

Здоровье и красота  как это важно в жизни женщины любого возраста, да и мужчины тоже, как известно, любят они глазами. 

Во-первых, бесспорно здоровье, какая красота без него. Страшнейшим врагом женского тела в современном мире является ненавистный целлюлит. Что это за болезнь века, как не попасть в его сети? 

Научная и практическая медицина объясняют, что целлюлит является болезнью образа жизни, что это проблема разбалансированного организма.

Шлаки и токсины в большом количестве содержатся в нашем организме, они способствуют скоплению жидкости в коже и как результат — образование целлюлита, причем как у полных так и у стройных женщин.

Очищение организма

Если целлюлит уже есть или для профилактики, опять же медицина рекомендует начать с сокращения потребления соли, жира, сахара, копченостей. Эти продукты организму трудно усвоить.

Бич современности — алкоголь, табакокурение, плюс кофе, именно эти продукты задерживают жидкость в организме.

Избавиться от шлаков отлично помогает русская банька, финская сауна, массаж и различные спа-процедуры.

Существует метод, позволяющий удалять токсины, простой и эффективный. Утром натощак и можно еще перед сном в течение 15 — 20 минут перегонять в полости рта из стороны в сторону 1 столовую ложку хвойного масла, затем выплюнуть и хорошенько прополоскать полость рта и горло.  Эта не сложная процедура и приятные банные удовольствия окажут большую услугу нашему здоровью и красоте.

Питание и физические упражнения

Не нужно путать целлюлит с  обычным жиром, поэтому здесь диеты  не помогут,  стоит хорошо продумать правильное питание и подобрать физические упражнения  а также обратиться к помощи косметолога.

А далее физические упражнения выполнять регулярно, а не от случая к случаю, что для правильного питания нужно использовать продукты, содержащие большое количество клетчатки:  свежую зелень, овощи, фрукты, зерновые.

Важным витамином в данной ситуации является витамин Е, стимулирующий кровоснабжение кожи и другие витамины и минеральные вещества.