Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Проблема целлюлита знакома каждой женщине, только обладательницы юного возраста и хороших генов не обременены этой проблемой .  Но бороться с этим неприятным явлением можно и нужно.

Банальный совет больше двигаться и обязательно делать зарядку особенно при сидячей работе. Любыми средствами нужно стимулировать кровообращение: танцевать, бегать, каться на велосипеде и роликах или просто гулять.

Потребление жидкостей в виде воды, соков, чая без сахара способствует выведению из организма токсинов.

Питание желательно цельной нерафинированной пищей.  Рафинированные углеводы, содержащиеся в муке, чипсах, печенье, попкорне, крекетах, пирожных, сахаре и сахарозаменителе, желательно снизить.  Данные продукты способствуют увеличению веса и задержанию жидкости в организме.

Обратите внимание сколько соленой пищи в рационе. Соль способствует задержанию воды в организме, в результате кожа выглядит обрюзглой и опухшей.

Очень опасно курение и пассивное курение, непосредственно в кровь попадает много вредных веществ и ухудшается кровообращение.

Ограничить по минимуму алкоголь и кофеин, они являются дополнительными поставщиками токсинов.

Это некоторые нехитрые моменты во избежании целлюлита.

3 Replies to “Как избавиться от целлюлита?”

  1. Мне помогли тренировки с обручем. Купила массажный и крутила его по полчаса в день. За месяц проблемные места стали менее проблемными, а через полгода жирок вообще исчез.

    • Никогда не могла крутить обруч. У меня сейчас тренажер для ленивых. Великолепный тренажер для здоровья. В интернете можно купит, но для нас сделал муж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)