Как избавиться от целлюлита?


Как избавиться от целлюлита?

Проблема целлюлита знакома каждой женщине, только обладательницы юного возраста и хороших генов не обременены этой проблемой .  Но бороться с этим неприятным явлением можно и нужно.

Банальный совет больше двигаться и обязательно делать зарядку особенно при сидячей работе. Любыми средствами нужно стимулировать кровообращение: танцевать, бегать, каться на велосипеде и роликах или просто гулять.

Потребление жидкостей в виде воды, соков, чая без сахара способствует выведению из организма токсинов.

Питание желательно цельной нерафинированной пищей.  Рафинированные углеводы, содержащиеся в муке, чипсах, печенье, попкорне, крекетах, пирожных, сахаре и сахарозаменителе, желательно снизить.  Данные продукты способствуют увеличению веса и задержанию жидкости в организме.

Обратите внимание сколько соленой пищи в рационе. Соль способствует задержанию воды в организме, в результате кожа выглядит обрюзглой и опухшей.

Очень опасно курение и пассивное курение, непосредственно в кровь попадает много вредных веществ и ухудшается кровообращение.

Ограничить по минимуму алкоголь и кофеин, они являются дополнительными поставщиками токсинов.

Это некоторые нехитрые моменты во избежании целлюлита.