Диеты и фитнес

Уважаемый читатель, Вы читаете эту статью?  Значит мы мыслим в одном направлении. Диеты и фитнес, йога, пилатес, стрейчинг, монодиета - очень много новых слов порой непонятных ворвались в нашу жизнь за последние десятилетия.

Диеты и фитнес

Для многих, но не для Вас. В сутках 1440 минут и Вы точно знаете, что из них Вы потратите на фитнес  уж точно более 60 минут. И сожалеть об этом точно не будете.

Как выбрать из многообразия методик существующих на сегодняшний день ту, которая подходит именно Вам?  Так разберемся о сути каждой для того, чтобы выбрать своё.

Во-первых, нужно определиться о цели, что же Вы хотите получить и достичь своими занятиями? Хотите ли Вы подтянуть проблемные места, сбросить вес к предстоящему летнему сезону, выйти на подиум, поразив всех своей фигурой и мышечным корсетом или просто для здоровья.

Вот исходя из этого следует выбирать направление. Составить план, определить все нюансы и точно пошагово следовать его исполнению - это важно, это позволит в нужные сроки добиться наилучшего результата.

Мы все прекрасно знаем, что поддержать с трудом приобретенный прогресс задача не из легких. Поэтому очень важна диета при занятиях спортом или физической культурой - мне это выражение больше нравится. А как же связаны между собой два этих понятия диета и физическая культура, возможно ли достичь хороших результатов без их сочетания?   Какие продукты крайне необходимы, а какие исключить из употребления?

Диеты и фитнес

Совсем просто, если посещать фитнес-зал и пользоваться услугами фитнес-тренера, который расскажет, как сочетать диеты и занятия физической культурой (фитнесом), а для тех кто по каким-то причинам лишен такой возможности в следующих статьях предложения и советы по диетологии и фитнес-инструкции.

16 Replies to “Диеты и фитнес”

  1. Да, все так просто. А в зал ноги уже больше 4 месяцев не несут. Блог затягивает. И как с этим бороться?

  2. Согласен, что связаны понятия диета и физкультура. А потому ждем предложения и советы по диетологии и фитнес-инструкции в следующих статьях.

  3. Из-за блогов приходится дома пока фитнесом заниматься.
    Сейчас это не очень сложно сделать, имея интернет.
    Столько роликов на эту тему.

  4. Кажется очень просто: диета и фитнес — и все вопросы решены. Предлагаю в эту линейку добавить еще и мотивацию, ту цель, которую очень хочется достичь!

  5. УРА! Понял! Сначала прочитал Хосиешка. Думаю: «Чтобы это значило?» А ведь теплое слово получилось. Оказывается просто Хозяюшка! Что только английский не делает с нашими словами.
    А вообще, человек это система комплексная и поэтому подход тоже должен быть комплексный. Занятия, диета, настройка сознания или мыслей все это важно и разделять или отделять не надо, результата не будет.
    С уважением, Александр
    Кстати, рекомендую сайт по раскрутке сайта http://freeavalanche.ru/009209 может быть не так быстро, как хочется, зато бесплатно.

    • Домен был занят и пришлось поиграть буквами. Хотелось общаться и писать о девушках, женщинах, которые при всех жизненных направлениях уделяют большое внимание любимой семье и дому, так как это основа бытия.

  6. Да, на фитнес времени катастрофически не хватает. Вот и хожу с работы пешком, хоть как-то компенсирую.

    • Алла, совсем не плохое решение. Сразу решаете две проблемы, успеваете переключиться со служебных дел на домашние, поразмяться да по пути магазин знакомые — это жизнь.

  7. Правильно мыслите! Сейчас в моде спортивные,стройные девушки, а не те, что практически питаются одним кофе и сигаретами. От таких меня тошнит!!!

    • Я думаю в девушке должна просматриваться кроме внешней красоты еще внутренняя доброта, этакое душевное тепло. Выбирая девушку кроме чувств нужно себе ответить на вопрос доверите ли Вы воспитание своего ребенка именно ей .И тогда будет счастье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Optionally add an image (JPEG only)